afirmacje

Afirmacja polega na powtarzaniu sobie pozytywnych sformułowań na swój własny temat, co ma prowadzić do zidentyfikowania się z tymi myślami. Prościej mówiąc, afirmacja sprawia, że wzmacnia się w nas wiara w sprawczość wypowiedzianych sentencji. Prowadzi to do naprawdę korzystnych efektów i stają się one naprawdę. Zatem afirmacją są wszystkie myśli i wypowiedziane do siebie słowa.